Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 108.18g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Карамель, Хлебец, Картофельный Суп. Lunch: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, De Luxe Рис Басмати. Dinner: Varto Оливкова Олія Нерафінована, Огурец (с Кожурой), Руккола, Овсяное Печенье с Яблоком, Куриная Грудка Отварная, Миндаль, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Карамель, De Luxe Рис Басмати. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirnay18's Weight History
|