|
😌
|
64 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 61.56g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вафли, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Сметана , Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо. Dinner: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|