Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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2654 kcal
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Fat: 188.19g | Prot: 122.32g | Carbs: 288.99g.
Breakfast: Sapori Capricci Golosi Cioccolato e Rhum (78Gr.), Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato. Lunch: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Mandarino, Curcuma, Uva, Bergader Gorgonzola Piccante, Caseificio Costanzo Caciocostanzo di Mucca Bianco, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Genius Gastronomia Spezzatino di Maiale (500Gr.). Dinner: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto, Loriana Piadina Sfogliatissima 350Gr. (3 Piadine). Snacks/Other: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Nutella Biscuits, Mandorle. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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