Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2392 kcal
|
Fat: 126.08g | Prot: 141.85g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: De Luxe Масло Тыквенное, Рыбий Жир из Печени Трески, Ferrero Нутелла, Булочка, Жареное Яйцо. Lunch: McDonald's Какао Среднее , Lukas Круасан с Шоколадом, Салат Овощной Мой, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Творог 9%, Селянське Молоко 2,5%, Myprotein Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|