Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 123.20g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Авокадо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Uni Dan Хрен Сливочный, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Диво Холодец Сельский Куриный, Цветная Капуста, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Сырники с Кокосовой Мукой. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|