Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 75.30g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Чай, Творог 9%. Lunch: Чай, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Спаржа. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Мандарины, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Любарушкин Продукт Куропатка с Апельсинами, Рис Вареный. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Картофель Фри, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, ВкусВилл Хурма, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenassee's Weight History
|