Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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76.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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1498 kcal
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Fat: 66.98g | Prot: 78.04g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Itambé Iogurte com Mel. Lunch: Limão, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Milho Verde Cozido, Swift Carne Moída Patinho, Abobrinha, Italac Creme de Leite, Queijo Gorgonzola. Dinner: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Milho Verde Cozido, Swift Carne Moída de Patinho . Snacks/Other: Tirolez Queijo Parmesão, Melão, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Maçãs Fuji, Bananas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
13 Nov 19 by member: LCIbérica
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13 Nov 19 by member: FJMPontes
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Puxa muito obrigada pela força!! Hoje de manhã registrei o peso correndo, nem esperava os apoios!! Mto gratificante sentir este carinho!! 🙏🌷
13 Nov 19 by member: erika.myc
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15 Nov 19 by member: sesmalaura
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erika.myc's Weight History
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