|
Набиралось за время зожора гораздо продуктивнее )) обезжиривание менее стремительно. но жизнь не учит )
|
56 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2565 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 107.32g | Carbs: 310.77g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Печень Говяжья, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Невские Берега Торт Суфле с Малиной. Snacks/Other: Царка Биойогурт 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Мегамарт Швейцарский Сырный Торт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya КТА's Weight History
|