Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 55.02g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Помидорами. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Растительное Масло, Петрушка, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблоко, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Творог 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|