Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 140.04g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 1% Зорька и Буренка, Яблоко, Авокадо Авокадо, Банан. Lunch: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Индюк Польша Люкс, Сулугуни Правдинск, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Мандарин. Dinner: Сыр "Сметанковый" Пружаны, Помидоры, Болгарский Перец, Фарш для Мант, SPAR Стейк Свиной в Брусничном Маринадн. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|