Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 61.63g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Vale Nutty Way Батончик, Яблоко Семеринка. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Торчин Кетчуп Лагідний, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Огурец (с Кожурой), Господарочка Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: McDonald's Какао Среднее . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|