Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 60.93g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Линия Финики Сушеные, De Luxe Льняное Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Грецкие Орехи, Своя Лінія Творог 5%, Хурма. Dinner: Millennium Чёрный Шоколад , Салат из Капусты, Чечевица Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Гранат, Арахисовая Паста, Хлебец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalisamura1's Weight History
|