Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 75.94g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд, Русское Море Икра Красная Лососевая, Лента Багет Французский, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Покрова Алтая Сыр. Lunch: Перекресток Помело, Домашкино Молоко 2,5, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Магнит Морковь Свежая. Dinner: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Призма Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 1%, Увелка Перловка Отварная, Prisma Фарш Говяжий, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, SPAR Голубцы Ленивые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|