Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1835 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 84.06g | Carbs: 197.37g.
Breakfast: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сыр Голландский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Хлеб Хмелевой, Селянське Молоко 3,2%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Хит Продукт Грецкий Орех, Сушеный Ананас, Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 25%, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Penne Rigate . Dinner: Сильпо Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Простоквашино Сметана 25%, SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия Ser's Weight History
|