Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
54 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 68.36g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Черника, ВкусВилл Чиа, ВкусВилл Колбаса Жареная из Мяса Птицы, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Био Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Dinner: ВкусВилл Сливочный Соус, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Champion Чернослив без Косточек, ВкусВилл Сибирские Отруби. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|