Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 92.14g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Вастэко Полба Отварная , Авокадо Авокадо. Dinner: Сибирское Здоровье Detox-Батончик Манго, Garden Of Life Raw Protein And Greens, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Snacks/Other: Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Navitas Naturals Maca Powder, Now Real Food Golden Flax Seed Meal, Смешанные Орехи, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Замороженная Черника, Nutiva Семена Чиа, Now Foods Лецитин в Гранулах. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaArs17's Weight History
|