Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 43.50g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Финик, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Борщ с Говядиной, Финик, Гранола, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко, Вареное Яйцо, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Жареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.asiyat48's Weight History
|