Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 46.00g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Брынза, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Lunch: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Yarych Крекер с Луком , Бискотти, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Ферма Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, АТБ Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|