Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 61.42g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Российский, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Авистрон Икра Сига, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. Lunch: Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлеб Черный, Макдоналдс Кетчуп, Сметана , Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чернышихинские Колбасы Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Авистрон Икра Сига, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|