Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 167.48g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Помидоры, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Молочный, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Тимоша Крем Творожный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Nutriversum Isopro, Простоквашино Молоко 2,5%, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Творог+тыква, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Фермерский с Шампиньонами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|