Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1072 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 72.57g | Carbs: 73.11g.
Breakfast: Голден Яблоко , Верес Огурцы, Волжаночка Яйцо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: Наша Корова Молоко 3,2%, Виктория Филе Индейки, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный . Dinner: Natura Сыр Сливочный, Молоково Молоко 3,2%, Голден Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|