Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 73.20g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Маэстро де Олива Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Суп Овощной. Dinner: Маэстро де Олива Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Хурма, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|