Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
997 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 66.93g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Шоколад, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Малина, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Dinner: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|