Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 64.54g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники Диетические. Lunch: Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Сыр Российский, Смешанные Овощи (Замороженные), Рост Творог 0% Богодухов , Куриное Филе, Лаваш. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|