Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 65.68g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Виталад Протеиновый Батончик с Бананом, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%. Snacks/Other: Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|