Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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47.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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1253 kcal
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Fat: 48.09g | Prot: 67.12g | Carbs: 150.39g.
Dinner: 소와나무 모짜렐라 치즈, 계란후라이, 당근, 호박, 가지구이, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양파, 닭가슴살, 토마토, 파프리카. Snacks/Other: 아메리카노, 캐슈넛, 일동후디스 카카오닙스, 액티비아 플레인 요거트. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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