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Guten Morgen Leute 😉
MMK läuft 👍
Wünsche euch nen Geilen Tag 👍😎
Lg Thomas
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165.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 65.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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3126 kcal
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Fat: 132.19g | Prot: 134.76g | Carbs: 332.91g.
Breakfast: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter, Grafschafter Ofenfrische Bäckerbrötchen. Lunch: Grafschafter Ofenfrische Bäckerbrötchen, La Perla Tunfisch Stücke. Dinner: Mühlenhof Corned Turkey, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Laugenstange, Leichter Genuss Leichter Fruchtjoghurt - Mild Kirsche, Kerrygold Butter, Aldi Sonnenbatzen. Snacks/Other: Lorenz Nic Nac's. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Dann wünsch ich dir auch ganz viel Erfolg! Hast du ein verkürztes MMK oder musst du die 6 Monate durchziehen? Ich hatte Glück mit meinen 3 Monaten. Bin schon ganz kribbelig...🤪
13 Nov 19 by member: petraKus
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🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤔🤔🤔was auch immer MMK ist, viel Glück
13 Nov 19 by member: Nickidiezweite
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Dankefein 😉mir wurde gesagt bei 53 bmi kann verkürzt werden.
13 Nov 19 by member: Thomas Zilling
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Thomas Zilling's Weight History
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