Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
99 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 20.78g | Prot: 58.36g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Магнит Хурма, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, ЯНТА Майонез Легкий, Красная Цена Крабовые Палочки, Мистраль Чечевица Вареная, Морская Капуста, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Рис с Овощами, Рулетик с Грибами из Кур. Грудки, У Палыча Салат Крабовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
pupersuper's Weight History
|