Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 69.08g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Томатный Соус, Пшено, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Ашан Арахис Жареный Солёный, Компот Ягодный, Компот Ягодный, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Дубки Сосиски Премиум, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|