Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
984 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 37.18g | Carbs: 90.84g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Евроопт Хлеб Зерновой, Нежин Икра Кабачковая . Dinner: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Konti Супер Контик Шоколадный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|