Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 112.47g | Prot: 99.27g | Carbs: 100.05g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Гауда, Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Избенка Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Royal Forest Mini Chocolate из Кэроба с Ягодами Годжи и Изюмом, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, ВкусВилл Блинчики «Цезарь». Dinner: ВкусВилл Сыр Гауда, Избенка Сыр Плавленный Пастообразный Янтарь, Красный Лук, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Помидорка Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Просто Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tikhonowna2011's Weight History
|