Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 31.92g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, President Сливочный Плавленый Сыр, Ржаной Хлеб, Ветчина Куриная. Lunch: Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом, Компот из Сухофруктов, Квашеная Капуста. Dinner: Халва, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|