Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
108.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1956 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 129.65g | Carbs: 191.31g.
Breakfast: Троекурово Грудка Куриная, Ашан Лук, Ашан Помидор, Лента Багет Французский, Kraft Сыр Филадельфия, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, METRO Сыр Чеддар. Lunch: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, 牛奶молоко, Rule 1 R1 Casein, Азбука Вкуса Печенье с Шоколадной Крошкой. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|