Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 63.80g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Колбаса Вареная Елецкая, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". Lunch: Мистраль Булгур, Рестория Фарш Говяжий. Dinner: Акконд Конфета Зернушка, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Колбаса Вареная Елецкая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Самый Умный, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Творожная Запеканка с Яблоками, Акконд Конфета Зернушка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|