Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 92.43g | Carbs: 276.07g.
Breakfast: Минскхлебпром Овсяное Печенье Малютка, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Чай, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 4%, Во-Первых Ветчина Балерон, Ржаной Хлеб, Maxwell House Кофе 3 в 1. Dinner: Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Во-Первых Ветчина Балерон, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Во-Первых Ветчина Балерон, Ржаной Хлеб, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|