Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 100.80g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Wellness Коктель. Snacks/Other: ABC Мед Натуральный Цветочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|