Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 39.02g | Carbs: 206.21g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Берестейский Пекарь Хлеб Тостовый, Кофе с Сахаром. Lunch: Виталюр Язычок Слоеный, Кофе с Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Хурма, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красное Яблоко, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pischikanna88's Weight History
|