Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
3206 kcal
|
Fat: 161.22g | Prot: 132.38g | Carbs: 309.42g.
Breakfast: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Арахис. Lunch: Яблоко Желтое, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Жареные Баклажаны в Тесте, Казы, Торт, Хычин, Хинкали, Люля-Кебаб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|