Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 107.49g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: Юбилейное Печенье, Свежая Ветчина, Фруктовичи Изюм в Шоколаде, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Фруктовичи Изюм в Шоколаде, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм, Макфа Крупа Кукурузная. Dinner: Молоки, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь, Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Свекла Вареная, Молоки, Юбилейное Печенье. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|