Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 99.06g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: ВкусВилл Халумис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, California Gold Nutrition Омега-3, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Яйцо. Lunch: Сливовый соус, Филе Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис, Растительное Масло. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сырни 3, Isey Skyr Исландский Скир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|