Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 117.35g | Carbs: 237.70g.
Breakfast: Азбука Вкуса Чиабатта От Шеф-Пекаря, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Малосоленого, Азбука Вкуса Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Блинни Бон Блинчики с Ветчиной и Сыром , Белая Дача Салат Ассорти, Помидоры, Hortex Гавайская Смесь, Огурец (с Кожурой), Вкуснотека Заправка для Салата Цезарь. Dinner: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Other: Красное Яблоко, Snickers Snickers Криспер, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|