|
❤️
|
69.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 101.42g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Сыр Костромской 45%, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Вкусняшка Лаваш Армянский . Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Банан, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Перекресток Самса с Говядиной . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|