Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 64.63g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Сыр Домашний, Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Лента Сырники Домашние, Чай, KDV Рис с Овощами, Горбуша Жареная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Горбуша Жареная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Рис с Овощами. Snacks/Other: Мандарины, Песочное Печенье, Лента Сырники Домашние, Чай, Чудо Творожок Ананас. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия42's Weight History
|