Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 52.57g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидор Соленый, Рыба Тушеная, Султан Макароны. Dinner: Чай Несладкий, Зеленый Чай, Простые Пельмени. Snacks/Other: Рыба Копченая, Крекеры, Чай Несладкий, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_irina25_'s Weight History
|