Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
107 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 75.34g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Чай, Банан. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Чай, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|