Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 143.09g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Творог 9%, Першинский Йогурт. Lunch: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Сахар, Окей Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|