Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
98.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 46.76g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка с шампиньонами. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Бургер Кинг Картофель Фри. Snacks/Other: Макароны по Флотски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_zikova's Weight History
|