|
отпуск день 40
|
57.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 118.06g | Prot: 81.14g | Carbs: 17.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Тыквенные Семечки, Каждый День Клюква Замороженная. Lunch: Маффины из брокколи, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Творожная Масса с Заменителем Молочного Жира, Семена Льна. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|