Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 49.96g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Рахат Рахат Лукум, Волков Суп Крем из Шампиньонов, Магнит Хурма, Капитан Победа Сайда Стейк, Растительное Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|