Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 82.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
982 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 66.23g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Ромкор Сервелат Невский, Жареный Картофель. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Спагетти. Dinner: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Raykin's Weight History
|